Dia 05 de junho de 2014
Devagar e sempre vou rumo a mais um Ironman.
Ontem fui à consulta com a nutricionista (Anna) e bati os incríveis 96 kg, mas tudo bem o plano para um ano é de emagrecer 24 kg (até o iron) então dá uma média de apenas 2 kg por mês.
Consegui a inscrição para o Iron. A prova será dia 31/05/2015.
Treino:
Run/Walk 45’ – 5.6km / 7.5 km/h – 500 cal
De bom: Finalmente voltei a correr após muitos meses. A felicidade voltou devido a adrenalina após 30 minutos de treino.
“Tritreza”: Dor no adutor da coxa no começo que diminuiu um pouco do meio para o fim.
O que é Tritreza? https://www.youtube.com/watch?v=lFDPQ2ut9EU
Três porquinhos com final trágico.
Frase: A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitória propriamente dita. Mahatma Gandhi
* A imagem é da tatu que fiz quando completei o IMBRASIL em 2011 em Floripa \0/
** 4x4 pelos meus 44 anos e por fazer outra prova após 4 anos \0/
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